Mindblown: a blog about philosophy.
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Prebióticos, Probióticos y Posbióticos ¿los necesitamos?
Con este post “Prebióticos, Probióticos y Posbióticos ¿los necesitamos?” procuramos brindarte detalles de temas que pueden ser muy útiles para el cuidado de tu salud y la prevención de enfermedades. Quizás el más “famoso” de los tres nombres mencionados en el título sean los probióticos, hay varios productos en el mercado con una publicidad que […]
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Microbiota Intestinal y Ayuno Intermitente, combinación perfecta para tu salud
Saber más de la Microbiota Intestinal y Ayuno Intermitente siempre es buena idea… Hablar de la Flora Intestinal o Microbiota suena a clase de biología, puede hacernos pensar que eso no es un tema interesante o que quizás lo sea para alguien que tenga alguna enfermedad específica… Pero espera, tengas o no esa creencia, la […]
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¿El Ayuno Intermitente debilita el Sistema Inmunitario?
El Sistema inmunitario es clave para mantenernos sanos y hoy es un tema que está en la mente de muchos, por eso este post “¿El Ayuno Intermitente debilita el Sistema Inmunitario?” te va a interesar. Tener buenas defensas siempre es prioritario, pero qué pasa con ellas si hacemos ayuno intermitente… Sistema Inmunitario, ¿Qué es y cómo […]
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Ayuno Intermitente y Células Madre
“Ayuno Intermitente y Células Madre”, un tema del que necesitas interiorizarte… Desde hace unos años el término células madre empezó a ser familiar, es decir, podemos escucharlo con mayor frecuencia y no necesariamente como un tratamiento para enfermedades específicas. Tratamientos cosméticos de los más diversos, bancos de células madre, células madre y cordón umbilical, etc., […]
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¿El Ayuno Intermitente es bueno o malo para el cerebro?
“¿El Ayuno Intermitente es bueno o malo para el cerebro?” una oportunidad para conocer algo más de este sistema… Cuando piensas en el ayuno intermitente como una posibilidad para tu vida, una forma de comenzar ese cambio de hábitos hacia una vida más saludable, surge la gran duda de cómo puede afectarnos en la vida […]
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Magnesio, el secreto para un cuerpo sano
Cuando comenzamos a interesarnos un poco más sobre nuestra salud, aparecen muchos datos interesantes que quizás ni estábamos enterados de su existencia, el Magnesio y su rol para un cuerpo sano, es uno de ellos. En alguna oportunidad seguro que escuchaste del magnesio, quizás en una clase de química en la escuela o en alguna […]
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Ayuno Intermitente vs Arrugas
A todos nos pasan los años y los signos de la edad en la piel aparecen cuando menos lo pensamos. Ese es el momento donde nos gastamos una fortuna en cremas y tratamientos de todo tipo, que seguramente ayudan, pero hay que dar con el indicado… Pero qué tal tener como opción Ayuno Intermitente vs […]
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El Chicle rompe el Ayuno ¿verdadero o falso?
En otro de nuestros post abordamos las temáticas sobre los alimentos y bebidas que rompen el ayuno y también te brindamos datos respecto a cómo romper el ayuno intermitente correctamente, por lo que intentaremos no repetir la información, ser más específicos y aportar unos datos extras en esta nueva edición de “El Chicle rompe el Ayuno”. En primer […]
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Dieta Keto: bajar de peso y otros beneficios para la salud
Pensar en dietas es igual desplegar una lista interminable de pautas alimenticias que procuran una restricción calórica, un superávit calórico, cuidados especiales como por ejemplo dietas para diabéticos, dietas para hipertensos, etc., algunas muy famosas, otras no tanto, pero todas con una finalidad que produce algún efecto en tu cuerpo a partir de los alimentos […]
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Ayuno Intermitente y Ejercicio ¿Cómo combinarlos?
Activar el cuerpo con una buena dosis de ejercicio es siempre una idea brillante, pero como todo, es bueno y necesario conocer más sobre las formas adecuadas para ponerlo en práctica y que realmente funcionen para ti; está misma premisa es válida para el Ayuno Intermitente. Ejercicio y Ayuno, son prácticas que pueden ser muy […]
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