Mindblown: a blog about philosophy.
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¿Los lácteos son malos para la salud?
Cuando se trata de alimentación saludable, hay alimentos que es muy simple descartar de la lista de compras, pero hay muchos otros, que son difíciles de identificar. En este sentido, “¿Los lácteos son malos para la salud?”… Las estrategias de marketing y sus propagandas de alcance masivo han confundido durante años a las personas sobre […]
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¿Cómo comer saludable?
“¿Cómo comer saludable?” La importancia de la alimentación que elegimos llevar en nuestro día a día, será clave en la calidad de vida tanto de tu presente como en tu vejez, por eso es crucial darle la prioridad que se merece. Hoy, a diferencia de hace unos años, ya sea por moda o no, hay […]
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Enfermedad Cardiovascular y Ayuno Intermitente
Con la edad, la aparición de problemas de salud relacionados con el corazón cada vez es más frecuente, por eso es bueno saber más sobre “Enfermedad Cardiovascular y Ayuno Intermitente”. Mala alimentación, tabaquismo, falta de actividad física, estrés, mala calidad de sueño, son factores que, tarde o temprano, impactan en la calidad de vida de […]
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Chicle, Ayuno Intermitente y Estrés, ¿Cómo se relacionan?
Es interesante conocer respecto del “Chicle, Ayuno Intermitente y Estrés, ¿Cómo se relacionan?” y que sucede en nuestro cuerpo. El estrés es un tema que muchas veces se hace presente en nuestro día a día, hay quienes pueden manejarlo rápidamente, otros no tanto y terminan afectados por sus daños colaterales, ansiedad, malestares, dolor de cabeza, […]
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¿Qué tiene de malo consumir azúcar?
No es novedad que nuestra mala alimentación tiene como responsable, en gran parte, al excesivo consumo de azúcar en cualquiera de sus formas, pero “¿Qué tiene de malo consumir azúcar?”… Piensa en qué comes en un día normal y analiza cuánto de esa comida tiene azúcar; pan, pastas, galletas, yogurt, jugos o zumos, salsa, aderezos, […]
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El Ayuno Intermitente y su impacto en la glucosa en sangre
En un post anterior hablamos de la diabetes y cómo el ayuno intermitente puede ayudar a las personas que padecen esa condición y con este “El Ayuno Intermitente y su impacto en la glucosa en sangre” ampliaremos la temática. En principio, la prevención de la enfermedad es fundamental, para ello tener un estilo de vida saludable, […]
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¿Es posible revertir la Diabetes con Ayuno Intermitente y cambios nutricionales?
En la actualidad saber si “¿Es posible revertir la Diabetes con Ayuno Intermitente y cambios nutricionales?” es muy importante… Una publicación de la ONU del 2021 afirma que desde el año 1980 el número de personas con diabetes en el mundo casi se ha cuadruplicado, de 108 millones en ese entonces, la cifra fue en aumento hasta […]
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¿El Ayuno Intermitente causa reflujo, acidez estomacal o gastritis?
“¿El Ayuno Intermitente causa reflujo, acidez estomacal o gastritis?” es un interrogante que debe resolverse para evitar alejar a muchos de los beneficios a la salud del ayuno. La práctica del ayuno intermitente está relacionada muchas veces con una serie de efectos secundarios, muchos de los cuales son mitos y surgen producto de la desinformación; […]
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Vitamina B12, nutriente esencial para tu cuerpo
Como ya viene siendo habitual en nuestros posts, además de hablar de Ayuno Intermitente y los importantes beneficios que tiene para nuestra salud, también abordamos algunos temas de interés que contribuyen en este camino hacia una Vida Saludable, entre ellos, la “Vitamina B12, nutriente esencial para tu cuerpo”. En tiempos donde hay altos índices de obesidad […]
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Perder Peso con Ayuno Intermitente
“Perder Peso con Ayuno Intermitente” hace que muchas veces se lo confunda con un tipo de dieta, pero ya hablamos en un post anterior, que encuentras aquí, sobre las diferencias entre una y otra práctica. La idea que queremos que tengas presente es que el ayuno es un estilo de vida, una práctica con beneficios […]
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