Mindblown: a blog about philosophy.
-
¿Cómo cuidar los Riñones con el Ayuno Intermitente?
Hablar de los riñones y su cuidado no es algo tan común, sin embargo, la importancia de estos dos órganos para el funcionamiento del organismo es vital, por eso te interesará saber “¿Cómo cuidar los Riñones con el Ayuno Intermitente?”. Los riñones tienen entre otras funciones la de filtrar la sangre y eliminar las toxinas, […]
-
¿Qué comer en el Ayuno Intermitente?
Hay quienes desean comenzar con los protocolos de ayuno y se preguntan “¿Qué comer en el Ayuno Intermitente?”… Muchas personas eligen practicar ayuno intermitente con la intención de aprovechar sus beneficios para la salud, como perder peso, revertir enfermedades como diabetes tipo 2, tratar la resistencia a la insulina, prevenir ECV, etc. Pero al momento de practicar el protocolo […]
-
Metabolismo Rápido y Metabolismo Lento ¿Cuál es Mejor?
Puede que alguna vez hayas escuchado la frase de que tal persona era delgada gracias a que tiene un metabolismo rápido y no asimila todo lo que come y por lo tanto no engorda… Entonces surge la duda “Metabolismo Rápido y Metabolismo Lento ¿Cuál es Mejor?”… Algo así como que es una bendición tener ese […]
-
¿El Ayuno Intermitente puede ayudar a revertir el Síndrome Metabólico?
No es una novedad que un estilo de vida poco saludable, la mala alimentación y el estrés que vivimos día a día, influyen en la aparición de distintas enfermedades… Por eso necesitas saber si “¿El Ayuno Intermitente puede ayudar a revertir el Síndrome Metabólico?”… Obesidad, presión arterial elevada, enfermedad cardiovascular, diabetes, son algunas de las […]
-
¿El Alzheimer se puede prevenir con el Ayuno Intermitente?
“¿El Alzheimer se puede prevenir con el Ayuno Intermitente?” si la respuesta es positiva, podría ayudar a muchas familias que deben afrontar esa enfermedad… El Alzheimer es una de las enfermedades más temidas a nivel mundial, no solo por el sufrimiento que causa a quien la padece sino también por sus implicaciones en el entorno […]
-
Importancia de beber Agua para la salud
“Importancia de beber agua para la salud”, tomar agua es una de las principales recomendaciones que se dan para tener una vida saludable, ahora te explicamos por qué… La hidratación cumple un rol importantísimo para nuestro organismo, pero no siempre es claro cuánta es la cantidad de agua que es realmente necesario ingerir; dos litros, […]
-
¿Cómo afecta el Ayuno Intermitente a la Presión Arterial?
“¿Cómo afecta el Ayuno Intermitente a la Presión Arterial?” es un tema de gran interés para quienes desean una vida longeva y de calidad, te contamos por qué… A medida que avanzamos en la edad, de repente comienzan a aparecer algunas molestias que nos ponen en alerta; el cuerpo comienza a “pasar factura” de cómo […]
-
Efectos del Ayuno Intermitente sobre el Colesterol y los Triglicéridos
No podemos negar que escuchar hablar de colesterol y triglicéridos es más común de lo que nos gustaría y seguro es bueno saber sobre los “Efectos del Ayuno Intermitente sobre el Colesterol y los Triglicéridos”… Lamentablemente ambos términos son famosos y no sólo para describir desórdenes de salud en adultos, sino también en niños, poniendo […]
-
¿El Ayuno Intermitente es malo para la Tiroides?
Muchas veces se cree que hablar de ayuno intermitente y tiroides son temas antagónicos o incompatibles, debido a los posibles efectos de la no ingesta de alimentos en la producción de hormonas, pero “¿El Ayuno Intermitente es malo para la Tiroides?”. La cantidad de estudios que pueden confirmar si el ayuno intermitente es bueno o […]
-
¿Cómo el Ayuno Intermitente puede ayudar a eliminar el Acné?
“¿Cómo el Ayuno Intermitente puede ayudar a eliminar el Acné?” un asunto que nos interesa a muchos… Quizás hayas notado que, desde hace un tiempo, el acné dejó de ser un asunto “exclusivo” de los adolescentes; hay muchas personas que ya superando esa edad también lo sufren. Pensamos en el chocolate, las hormonas, las frituras, […]
Got any book recommendations?