Etiqueta: calidad de vida
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¿Qué tiene de malo consumir azúcar?
No es novedad que nuestra mala alimentación tiene como responsable, en gran parte, al excesivo consumo de azúcar en cualquiera de sus formas, pero “¿Qué tiene de malo consumir azúcar?”… Piensa en qué comes en un día normal y analiza cuánto de esa comida tiene azúcar; pan, pastas, galletas, yogurt, jugos o zumos, salsa, aderezos, […]
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El Ayuno Intermitente y su impacto en la glucosa en sangre
En un post anterior hablamos de la diabetes y cómo el ayuno intermitente puede ayudar a las personas que padecen esa condición y con este “El Ayuno Intermitente y su impacto en la glucosa en sangre” ampliaremos la temática. En principio, la prevención de la enfermedad es fundamental, para ello tener un estilo de vida saludable, […]
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¿El Ayuno Intermitente causa reflujo, acidez estomacal o gastritis?
“¿El Ayuno Intermitente causa reflujo, acidez estomacal o gastritis?” es un interrogante que debe resolverse para evitar alejar a muchos de los beneficios a la salud del ayuno. La práctica del ayuno intermitente está relacionada muchas veces con una serie de efectos secundarios, muchos de los cuales son mitos y surgen producto de la desinformación; […]
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Vitamina B12, nutriente esencial para tu cuerpo
Como ya viene siendo habitual en nuestros posts, además de hablar de Ayuno Intermitente y los importantes beneficios que tiene para nuestra salud, también abordamos algunos temas de interés que contribuyen en este camino hacia una Vida Saludable, entre ellos, la “Vitamina B12, nutriente esencial para tu cuerpo”. En tiempos donde hay altos índices de obesidad […]
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Omega 3, el Valor de los Ácidos Grasos para la Salud
“Omega 3, el Valor de los Ácidos Grasos para la Salud” un post con información muy importante para tu salud… Cuando hablamos de las células madre en un post anterior, hicimos referencia a qué es un tema que, desde hace unos años, fue aumentando su presencia no sólo como un factor esencial para tratamientos de enfermedades específicas […]
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Resistencia a la Insulina, un enemigo para tu salud
Cuando comienzas a aprender sobre los factores que influyen en tu salud, el conocimiento se vuelve adictivo… Conoces un tema y ese te lleva a otro y ese a otro, y así sucesivamente, aquí va uno más, “Resistencia a la Insulina, un enemigo para tu salud”. Lo bueno de esto es el interés por cuidar […]
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Prebióticos, Probióticos y Posbióticos ¿los necesitamos?
Con este post “Prebióticos, Probióticos y Posbióticos ¿los necesitamos?” procuramos brindarte detalles de temas que pueden ser muy útiles para el cuidado de tu salud y la prevención de enfermedades. Quizás el más “famoso” de los tres nombres mencionados en el título sean los probióticos, hay varios productos en el mercado con una publicidad que […]
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Microbiota Intestinal y Ayuno Intermitente, combinación perfecta para tu salud
Saber más de la Microbiota Intestinal y Ayuno Intermitente siempre es buena idea… Hablar de la Flora Intestinal o Microbiota suena a clase de biología, puede hacernos pensar que eso no es un tema interesante o que quizás lo sea para alguien que tenga alguna enfermedad específica… Pero espera, tengas o no esa creencia, la […]
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¿El Ayuno Intermitente debilita el Sistema Inmunitario?
El Sistema inmunitario es clave para mantenernos sanos y hoy es un tema que está en la mente de muchos, por eso este post “¿El Ayuno Intermitente debilita el Sistema Inmunitario?” te va a interesar. Tener buenas defensas siempre es prioritario, pero qué pasa con ellas si hacemos ayuno intermitente… Sistema Inmunitario, ¿Qué es y cómo […]
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Ayuno Intermitente y Células Madre
“Ayuno Intermitente y Células Madre”, un tema del que necesitas interiorizarte… Desde hace unos años el término células madre empezó a ser familiar, es decir, podemos escucharlo con mayor frecuencia y no necesariamente como un tratamiento para enfermedades específicas. Tratamientos cosméticos de los más diversos, bancos de células madre, células madre y cordón umbilical, etc., […]