Etiqueta: calidad de vida
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¿El Ayuno Intermitente es bueno o malo para el cerebro?
“¿El Ayuno Intermitente es bueno o malo para el cerebro?” una oportunidad para conocer algo más de este sistema… Cuando piensas en el ayuno intermitente como una posibilidad para tu vida, una forma de comenzar ese cambio de hábitos hacia una vida más saludable, surge la gran duda de cómo puede afectarnos en la vida […]
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Magnesio, el secreto para un cuerpo sano
Cuando comenzamos a interesarnos un poco más sobre nuestra salud, aparecen muchos datos interesantes que quizás ni estábamos enterados de su existencia, el Magnesio y su rol para un cuerpo sano, es uno de ellos. En alguna oportunidad seguro que escuchaste del magnesio, quizás en una clase de química en la escuela o en alguna […]
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Ayuno Intermitente y Rendimiento Deportivo
“Ayuno Intermitente y Rendimiento Deportivo” hablaremos de los cuán cuestionado es el AI por los largos periodos en lo que no se ingiere alimentos y más aún si quien lo practica es un atleta profesional. Pero aquí una vez más necesitamos un poco más de información para poder confirmar o no las cargas negativas atribuidas […]
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Dormir Bien, la clave para prevenir enfermedades
¿Cómo pretender que nuestra salud esté en óptimas condiciones si no somos capaces de tomar el tiempo necesario para que cuerpo y mente hagan una pausa y los órganos y otros procesos internos trabajen eficientemente? Por eso “Dormir Bien, la clave para prevenir enfermedades”… Por si no lo sabías, dormir es más que un buen […]