Etiqueta: Ayuno Intermitente
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Chicle, Ayuno Intermitente y Estrés, ¿Cómo se relacionan?
Es interesante conocer respecto del “Chicle, Ayuno Intermitente y Estrés, ¿Cómo se relacionan?” y que sucede en nuestro cuerpo. El estrés es un tema que muchas veces se hace presente en nuestro día a día, hay quienes pueden manejarlo rápidamente, otros no tanto y terminan afectados por sus daños colaterales, ansiedad, malestares, dolor de cabeza, […]
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El Ayuno Intermitente y su impacto en la glucosa en sangre
En un post anterior hablamos de la diabetes y cómo el ayuno intermitente puede ayudar a las personas que padecen esa condición y con este “El Ayuno Intermitente y su impacto en la glucosa en sangre” ampliaremos la temática. En principio, la prevención de la enfermedad es fundamental, para ello tener un estilo de vida saludable, […]
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¿Es posible revertir la Diabetes con Ayuno Intermitente y cambios nutricionales?
En la actualidad saber si “¿Es posible revertir la Diabetes con Ayuno Intermitente y cambios nutricionales?” es muy importante… Una publicación de la ONU del 2021 afirma que desde el año 1980 el número de personas con diabetes en el mundo casi se ha cuadruplicado, de 108 millones en ese entonces, la cifra fue en aumento hasta […]
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¿El Ayuno Intermitente causa reflujo, acidez estomacal o gastritis?
“¿El Ayuno Intermitente causa reflujo, acidez estomacal o gastritis?” es un interrogante que debe resolverse para evitar alejar a muchos de los beneficios a la salud del ayuno. La práctica del ayuno intermitente está relacionada muchas veces con una serie de efectos secundarios, muchos de los cuales son mitos y surgen producto de la desinformación; […]
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Perder Peso con Ayuno Intermitente
“Perder Peso con Ayuno Intermitente” hace que muchas veces se lo confunda con un tipo de dieta, pero ya hablamos en un post anterior, que encuentras aquí, sobre las diferencias entre una y otra práctica. La idea que queremos que tengas presente es que el ayuno es un estilo de vida, una práctica con beneficios […]
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Estilo de Vida Antiinflamatorio y Longevidad van de la mano
“Estilo de Vida Antiinflamatorio y Longevidad van de la mano”, hablar de inflamación no siempre es un tema tan atractivo, en el sentido de que se lo considere lo suficientemente importante como para preocuparnos en prevenirlo. No obstante, su presencia es bastante más habitual de lo que creemos y se relaciona directamente con los hábitos […]
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Utiliza el Ayuno Intermitente para prevenir y revertir el hígado graso
“Utiliza el Ayuno Intermitente para prevenir y revertir el hígado graso” conoce más de un tema de gran impacto para la salud… ¿Qué se te viene a la mente cuando te mencionan el hígado graso? Una de las opciones es relacionarlo directamente con la cantidad de grasa que comemos, pero ¿será así?… La complejidad del […]
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Ayuno Intermitente y Menopausia
“Los años no vienen solos”, dice el dicho… Y en el caso de las mujeres, la llegada de la menopausia es inevitable. Si perteneces a ese grupo etario, este post “Ayuno Intermitente y Menopausia” te va a interesar. Calores, sofocos, sudoración excesiva, fatiga, cambios de humor, caída de cabello, etc., son algunos síntomas que pueden […]
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¿El Ayuno Intermitente afecta la salud reproductiva de la mujer?
Este tema “¿El Ayuno Intermitente afecta la salud reproductiva de la mujer?” es particularmente interesante, ya que muchos de los cuestionamientos a las prácticas de ayuno intermitente se basan en la posibilidad de que afecte en especial a las mujeres. Pero qué tanto de verdad tiene ese tipo de planteamientos de los detractores y cuánto […]
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¿El Ayuno Intermitente varía si eres mujer u hombre? ¿Y qué pasa con la edad?
“¿El Ayuno Intermitente varía si eres mujer u hombre? ¿Y qué pasa con la edad?” dos preguntas interesantes para entender el Ayuno Intermitente. En líneas generales podemos afirmar que la alimentación en hombres y mujeres no siempre es la misma; usualmente, los primeros comen una mayor cantidad de calorías, por lo que las dietas (entendida […]